CAUSES
発言できない、よくある5つの原因
自分に当てはまるものを探してみましょう。原因が分かると、やることがはっきりします。
完璧な意見を言おうとすると、頭の中で考え直しているうちに話が進んでしまいます。グループディスカッションでは、途中の考えや質問も議論を進める大切な発言です。
- 意見は「まだ途中ですが」と前置きして出してよい
- 賛成＋理由だけでも立派な発言になる
話の上手な人が続けて話していると、割って入る隙がないように感じます。実は、相手の発言が終わった直後の「ひと呼吸」が入りやすいタイミングです。
- 人の発言のあとに、まず一言うなずいて入る
- 手を軽く挙げる、名前を呼ぶなどの合図を使う
何から考えればよいか分からないと、意見も出てきません。お題の型（課題解決・選択など）ごとの進め方を知っておくと、今どの段階の話をしているかが分かり、言うことが見つかります。
- 今は「前提」「案出し」「絞り込み」「まとめ」のどこかを意識する
はきはき話す人がいると、自分の意見が見劣りするように感じます。けれども評価されるのは話の量だけではないと言われます。人の意見を整理する、話していない人に振るなど、目立たなくてもチームの役に立つ動きはたくさんあります。
初めての形式は誰でも緊張します。練習や本番の回数を重ねると、流れが体で分かるようになり、落ち着いて話せるようになっていきます。最初のうちは「1回発言できたら合格」と考えましょう。
STEPS
本番までにやること（対処の手順）
- 1自分が止まる場面を思い出す
これまでのグループディスカッションやゼミの話し合いで、どこで黙ってしまったかを書き出します。「最初の役割決め」「反対意見が出たとき」など、場面が分かると準備するものが決まります。
- 2お題の型と進め方を知る
課題解決・選択・自由討論など、お題には型があります。型ごとの進め方を一度読んでおくと、議論の流れが予想でき、次に何を言えばよいか見えてきます。
- 3最初の一言を3つ用意する
「役割を決めませんか」「まず前提をそろえませんか」「〇〇さんの意見に賛成で、理由は〜」など、どのお題でも使える一言を3つ決め、声に出して覚えます。
- 4自分の役割を1つ決めておく
司会や書記に立候補しなくても、「意見を整理する人」「質問する人」など、自分がやる仕事を決めておくと、発言する理由ができます。
- 5練習の場で1回は話す
大学のキャリアセンターの対策講座や、友人との練習会、インターンの選考などで経験を積みます。毎回「最低2回は発言する」と目標を決め、終わったら振り返りましょう。
- 6本番は最初の5分で一度話す
最初に一度話すと、その後も話しやすくなります。自己紹介や役割決めのときに、短くてもよいので自分から声を出しましょう。
TODAY
今日からできること
できそうなものから1つずつ始めましょう。
0 / 8 できた
PHRASES
話に入るための短い一言30
長い意見でなくてかまいません。短い一言で入り、そのあとに理由を足せば十分です。
① 最初に声を出す（役割決め・進め方）
- 「最初に役割を決めませんか。」開始直後がいちばん入りやすいタイミングです
- 「時間を計る役、私がやってもいいですか。」タイムキーパーは立候補しやすい役割です
- 「まず、お題の言葉の意味をそろえませんか。」
- 「ゴールは〇〇を1つに決める、で合っていますか。」
- 「進め方は、案出しから絞り込みの順でどうでしょうか。」
- 「よろしくお願いします。〇〇大学の山田です。」自己紹介で一度声を出しておくと、緊張がほぐれます
② 人の意見に乗る（賛成・付け足し）
- 「〇〇さんの案に賛成です。理由は〜です。」賛成＋理由は、いちばん手軽な発言です
- 「今の意見に付け足すと、〜もあると思います。」
- 「〇〇さんの案は、〜という点でよいと思いました。」
- 「似ているのですが、〜という見方もできそうです。」
- 「その案を具体的にすると、〜のような形でしょうか。」
- 「私も同じ考えで、特に〜が大事だと思います。」
③ 質問で入る
- 「1つ確認してもいいですか。」質問から入ると、意見がまとまっていなくても発言できます
- 「その場合、対象は誰を想定していますか。」
- 「〜とは、具体的にどんなイメージですか。」
- 「その案だと、費用の面はどうでしょうか。」
- 「判断の基準は何にしましょうか。」
- 「今は、案を出す段階で合っていますか。」
④ 整理して入る
- 「ここまでをまとめると、案は3つですね。」まとめ役は、意見がなくても議論の役に立てます
- 「AとBの違いは、〜という点でしょうか。」
- 「一度、出た意見を書き出してみませんか。」
- 「話が広がってきたので、ゴールに戻ってもいいですか。」
- 「残り〇分なので、そろそろ絞りませんか。」
- 「決まったことと、まだのことを分けてみます。」
⑤ 自分の意見を出す（途中の考えでも）
- 「まだまとまっていないのですが、〜と考えました。」途中の考えだと先に言えば、気が楽になります
- 「少し違う角度から言うと、〜はどうでしょうか。」
- 「結論から言うと、〜がよいと思います。」
- 「私の経験だと、〜ということがありました。」アルバイトや授業の体験は、具体例として使えます
- 「1つ案を出してもいいですか。」
- 「反対というわけではないのですが、〜が気になりました。」
議論の場面ごとのフレーズをもっと知りたいときは、フレーズ集のページを見てください。
DO & DON'T
やりがちなこと
こうする
- 短くてもよいので、最初の5分で一度話す
- 人の意見に乗るときは、理由を一言そえる
- 話がまとまっていないときは、質問や整理で入る
- メモに「言いたいこと」を単語で書いておく
- 話していない人がいたら、自分から振ってみる
これはしない
- 完璧な意見ができるまで待ち続ける
- 発言の回数を稼ぐために、内容のないことを言う
- 黙っていたぶん、最後に長く話して取り返そうとする
- 人の意見をさえぎって、強引に話し始める
- 一度うまくいかなかっただけで「向いていない」と決めつける
POINT
1回の発言で、流れは変わります
FAQ
よくある質問
一度も発言できなかったら、必ず落ちますか？
企業によって見ている点は違うので、一概には言えません。ただ、発言がないと評価する材料が少なくなるため、短くても一度は話すことを目標にしましょう。終わったあとに、どこで入れたかを振り返ると次に生かせます。
話す人が強くて、入る隙がありません。
相手の発言が終わった直後に「今の意見に付け足すと」「1つ確認してもいいですか」と入るのが自然です。軽く手を挙げてから話すのも、割り込みに見えにくい方法です。
意見が思いつきません。
意見を出すことだけが発言ではありません。質問をする、出た案を整理する、判断の基準を提案する、といった発言も議論の役に立ちます。思いつかないときは、それらの役で参加しましょう。
役割に立候補したほうがいいですか？
役割があると発言のきっかけになるので、タイムキーパーや書記など、やりやすいものに立候補するのは一つの方法です。ただし、役割があること自体で評価が決まるわけではないと言われるので、役割の仕事と自分の意見を両立させましょう。
オンラインだと、さらに話しにくいです。
オンラインは発言が重なりやすいので、「〇〇です、1つよいですか」と名乗ってから話す、チャットで「次に話したいです」と合図するなどの工夫が役立ちます。オンライン特有のコツは別のページにまとめています。
練習する場がありません。
大学のキャリアセンターの対策講座や、就活のイベント、友人どうしの練習会などがあります。インターンの選考でグループディスカッションがあれば、本番に近い練習にもなります。
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あわせて使いたいテクニック
このページは Campi 編集部が作成しました（2026年10月24日更新）。例文は、自分の言葉と状況に合わせて書きかえて使ってください。企業から案内がある場合は、その指示を優先してください。