こんな悩み、ありませんか?
- 「なぜ?」と聞かれて固まりそう
- 具体的に答えられる自信がない
- 覚えていないことを聞かれたら怖い
- 盛った話だと見抜かれそう
面接官が確かめていること、答え方の4つのコツ、聞かれる順に並んだ質問40選、詰まる原因と準備、回答例6つがそろいます。答えをメモで用意できます。
SLIDES
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面接
ガクチカの深掘り質問40選と答え方
聞かれる順番と回答例6つ
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01
面接官は、深掘りで何を確かめている?4つの狙い
- あなたが何をしたのか
- なぜそう判断したのか
- 入社後も同じように動けるか
- 話に筋が通っているか
02
深掘りされたとき、どう答える?4つのコツ
- 聞かれたことに一言で答える「なぜですか」と聞かれたら「〇〇だと思ったからです」と、まず結論を返します。前置…
- 理由や場面を1〜2つそえる結論のあとに、そう言える理由や実際にあった場面を短く足します。全部を話そうとせず…
- 数字や固有の出来事で具体的に「たくさん」「頑張った」ではなく、「週3回」「10人のうち4人」「店長に〇〇と言…
- 分からないことは正直に覚えていない数字や、考えていなかったことを聞かれたら、「正確な数字は覚えていませ…
03
聞かれる順に並べた、深掘り質問40選と答えのヒント
- 「なぜそれに取り組もうと思ったのですか」
- 「いつから、どれくらいの期間取り組みましたか」
- 「ほかにも選択肢があった中で、なぜそれを選んだのですか」
- 「自分から始めたのですか、誰かに頼まれたのですか」
- 「始める前は、どんな気持ちでしたか」
ほか35個はページで
04
詰まりやすい質問の回答例6つ。書きかえて使おう
- ① 「なぜそれに取り組もうと思ったのですか」
- ② 「いちばん大変だったことは何ですか」
- ③ 「ほかにどんな方法を考えましたか」
- ④ 「あなたの役割は何でしたか」
- ⑤ 「その結果に満足していますか」
- ⑥ 「その経験を、当社の仕事でどう生かせますか」
例文はコピーして使えます
05
どこで詰まる?原因と、前もってできる準備を確かめよう
- ESに書いたことしか覚えていないESの文章の外側(その前後に起きたこと、関わった人)をメモに書き出しておく
- 数字を聞かれて答えられない人数・期間・回数・結果の数字を確かめておく。分からないものは「およそ」で言え…
- 「なぜ?」が3回続くと言葉が出ない一つの行動について「なぜ」を3回、自分で書いて答えておく
- 話を大きくしていて、つじつまが合わない盛った部分を外し、自分が実際にしたことだけで話を組み直す
06
深掘りで、やりがちな失敗と、こうすればいいこと
こうする
- 質問に一言で答えてから、理由や場面をそえる
- 「私は」を主語にして、自分がしたことを話す
- 数字や実際に言われた言葉で、具体的に話す
これはしない
- ESの文章を、そのまま暗記して読み上げる
- チームの成果を、全部自分がやったように話す
- 深掘りされるたびに、新しいエピソードに話を変える
07
面接の前に確かめる、9項目のチェックリスト
- ESに書いたガクチカを、声に出して1分で話せる
- 取り組んだ期間・人数・回数・結果の数字を言える
- きっかけになった出来事を一つ、具体的に話せる
- ほかに考えた方法と、選ばなかった理由を言える
- 自分の役割と、ほかの人の役割を分けて話せる
- うまくいかなかったことと、そこから変えたことを話せる
- 「もう一度やるなら」の答えを用意している
ほか2項目
POINT
深掘りは「よく聞いてもらえている」しるし
深掘りが続くと、責められているように感じるかもしれません。でも多くの場合、面接官はあなたの話に興味を持って、もっと知ろうとしています。
続きはページで
まとめ
このページでわかること
- 深掘りで面接官が確かめていること
- 聞かれる流れに沿った深掘り質問40選
- 詰まりやすい質問の回答例が6つ見られる
例文・チェックリストの全文は、このページの下で →
campi MEDIA
WHY
面接官は、深掘りで何を確かめている?4つの狙い
深掘りは、あなたを困らせるためのものではありません。ESだけでは分からないことを、会話で確かめています。
チームの成果のうち、あなた自身が考えて動いた部分はどこかを見ています。「私たちは」ではなく「私は」で話せるようにしておきましょう。
行動そのものより、その行動を選んだ理由に人柄が出ます。ほかの方法と比べてどう決めたかを話せると伝わります。
経験から何を学び、ほかの場面でも使えているかを見ています。今の生活や仕事でどう生かすかまで考えておきましょう。
動機・行動・結果の話がつながっているか、ESと話の内容が食いちがっていないかを確かめています。盛った話は、深掘りで崩れやすくなります。
CAMPI DATA
話の材料を整理するのに、Campiも使えます
HOW TO ANSWER
深掘りされたとき、どう答える?4つのコツ
- 1① 聞かれたことに一言で答える質問を聞いた直後に
「なぜですか」と聞かれたら「〇〇だと思ったからです」と、まず結論を返します。前置きから話し始めると、質問からずれていきます。
- 2② 理由や場面を1〜2つそえる結論を言ったあとに
結論のあとに、そう言える理由や実際にあった場面を短く足します。全部を話そうとせず、一つの質問に30秒ほどを目安にしましょう。
- 3③ 数字や固有の出来事で具体的に具体的に話すときに
「たくさん」「頑張った」ではなく、「週3回」「10人のうち4人」「店長に〇〇と言われた」のように、その場にいなかった人にも思い浮かぶ言葉を使います。
- 4④ 分からないことは正直に数字を覚えていないとき
覚えていない数字や、考えていなかったことを聞かれたら、「正確な数字は覚えていませんが、およそ〇〇です」「そこまでは考えられていませんでした。今考えると〇〇です」と答えましょう。つくり話をするより信頼されます。
QUESTIONS
聞かれる順に並べた、深掘り質問40選と答えのヒント
面接では、だいたいこの流れの順に聞かれます。右の補足は、答えるときに入れたいことです。
動機・きっかけ(6問)開く
- なぜそれに取り組もうと思ったのですかきっかけになった出来事を一つ
- いつから、どれくらいの期間取り組みましたか期間と頻度(週何回など)
- ほかにも選択肢があった中で、なぜそれを選んだのですか比べたものと決め手
- 自分から始めたのですか、誰かに頼まれたのですか頼まれた場合も、引き受けた理由を
- 始める前は、どんな気持ちでしたか不安や迷いも正直に
- その活動のどこにやりがいを感じましたか続けられた理由とつなげる
目標(5問)開く
- どんな目標を立てましたか数字か、目に見える状態で
- その目標は、誰が決めたのですか自分で決めた部分を示す
- なぜその目標にしたのですか現状と比べた理由
- 目標は高すぎる・低すぎると思いませんでしたか決めたときの考え方
- 途中で目標を変えましたか変えたなら、その理由
課題と原因(7問)開く
- いちばん大変だったことは何ですか一つにしぼる
- その課題に、いつ、どうやって気づきましたか気づいた場面
- 課題の原因は何だと考えましたか原因を考えた手がかり
- 原因は、ほかにも考えられませんでしたかいくつか比べたこと
- その課題は、あなた以外の人も気づいていましたか周りとの見え方の違い
- なぜそれまで誰も解決していなかったのだと思いますか仕組みや事情を想像して
- 課題の中で、自分の力ではどうにもならない部分はありましたかできたこと・できなかったことの線引き
行動・工夫(8問)開く
- 具体的に、あなたは何をしましたか「私は」で、行動を順番に
- その方法を選んだ理由は何ですかほかの案と比べた決め手
- ほかにどんな方法を考えましたか選ばなかった案と理由
- いちばん工夫したところはどこですか自分らしさが出る一点
- 行動して、うまくいかなかったことはありますか失敗とその後の修正
- どれくらいの時間や手間をかけましたか量で示す
- その行動は、あなたでなければできなかったことですか自分の経験や強みとのつながり
- 今振り返って、もっとよいやり方はありましたか冷静な振り返り
周りとの関わり(6問)開く
- チームは何人で、あなたの役割は何でしたか人数・立場・担当
- 周りの人はどんな反応でしたか協力してくれた人、乗り気でなかった人
- 反対や意見の食いちがいはありましたか。どうしましたか相手の考えを聞いた場面
- 協力してもらうために、何を工夫しましたか伝え方・頼み方
- 周りから、あなたはどんな人だと言われていましたか実際に言われた言葉
- あなたがいなかったら、結果は変わっていたと思いますか自分の役割の大きさを冷静に
結果(4問)開く
- 結果はどうなりましたか数字や、目に見える変化
- その結果に満足していますか満足と心残りの両方
- 結果が出たのは、あなたの行動のおかげだと言えますかほかの要因も認める
- その取り組みは、今も続いていますか後の人への引きつぎ
学び・入社後(4問)開く
- その経験から何を学びましたか次の場面でも使える形で
- 学んだことを、その後どこで生かしましたかほかの場面での例
- もう一度やるとしたら、何を変えますか具体的な改善点
- その経験を、当社の仕事でどう生かせますか仕事内容と結びつける
ESを書くときの型は「ガクチカの型と例」に、面接全般でよく聞かれる質問は「面接でよく聞かれる質問と答え方の型」にまとめています。
EXAMPLES
詰まりやすい質問の回答例6つ。書きかえて使おう
飲食店のアルバイトで、新人スタッフが辞めにくくなるよう教え方を変えた、というガクチカを例にしています。〇〇の部分を自分の経験に置きかえて使ってください。
動機を聞かれたとき
入って半年の間に、一緒に入った新人が3人続けて辞めてしまったことがきっかけです。 辞めた一人から「忙しい時間に何をすればいいか分からず、聞くこともできなかった」と聞き、自分も最初は同じように困っていたことを思い出しました。 人が足りないとお店も回らなくなるので、教え方を変えれば防げるのではないかと考え、店長に相談して取り組み始めました。
「成長したかったから」のような一般的な理由ではなく、実際にあった出来事から話すと、本当らしさが伝わります。
課題を一つにしぼって聞かれたとき
先輩スタッフに協力してもらうことが、いちばん大変でした。 教え方を変えるには、ベテランの方にも手順を合わせてもらう必要がありましたが、最初は「今のやり方で問題ない」と言われました。 そこで、新人が困った場面を5つ書き出して見せ、「この場面だけ、教え方をそろえてもらえませんか」と範囲をしぼってお願いしました。その結果、少しずつ協力してもらえるようになりました。
大変だったことのあとに、それをどう乗りこえたかを必ずセットで話します。
行動を選んだ理由を確かめられたとき
ほかに、新人向けのマニュアルを作る方法も考えました。 ただ、辞めた人の話を聞くと、困っていたのは手順そのものより「忙しい時間に誰にも聞けないこと」でした。 マニュアルだけでは、その不安はなくならないと考えました。 そこで、最初の2週間は同じ時間帯に決まった先輩が付く「担当制」を選び、手順は1枚のメモにまとめて補う形にしました。
選ばなかった案と、その理由を話せると、考えて決めたことが伝わります。
チームの中での自分の立場を聞かれたとき
アルバイト15人ほどのお店で、私は担当制の案を出し、誰がどの新人に付くかを決める役をしていました。 店長には、シフトを組むときに担当の先輩と新人が同じ時間に入れるよう、お願いしました。 実際に新人に付いて教えたのは、私を含めた5人の先輩です。 ですので、私がしたのは主に「仕組みを考えて、周りに動いてもらうこと」だと考えています。
自分がしたことと、ほかの人がしたことを分けて話すと、話を大きくしていないことが伝わります。
結果の受け止め方を聞かれたとき
半分は満足していて、半分は心残りがあります。 担当制を始めてから半年で、新人が辞めた人数は3人から1人に減り、ここは取り組んでよかったと思っています。 一方で、担当の先輩の負担が大きくなり、一時期は先輩の方から「大変だ」という声が出ました。 負担を分ける仕組みまで、最初から考えておくべきだったと反省しています。
成果だけでなく、足りなかったところも自分で言えると、冷静に振り返れる人だと伝わります。
入社後とのつながりを聞かれたとき
困っている人の話を聞いて原因を見つけ、周りを巻きこんで仕組みを変える力を生かせると考えています。 御社の〇〇職では、お客様の現場の困りごとを聞いて、解決の方法を提案すると伺いました。 アルバイトで、辞めた人の話から本当の原因をつかんだように、お客様の話をよく聞き、相手が動きやすい形で提案することを大切にしたいです。
会社の仕事内容を調べたうえで、自分の経験と重なるところを一つ選んで話しましょう。
PREPARE
どこで詰まる?原因と、前もってできる準備を確かめよう
| 詰まる原因 | 前もってできる準備 |
|---|---|
| ESに書いたことしか覚えていない | ESの文章の外側(その前後に起きたこと、関わった人)をメモに書き出しておく |
| 数字を聞かれて答えられない | 人数・期間・回数・結果の数字を確かめておく。分からないものは「およそ」で言えるようにする |
| 「なぜ?」が3回続くと言葉が出ない | 一つの行動について「なぜ」を3回、自分で書いて答えておく |
| 話を大きくしていて、つじつまが合わない | 盛った部分を外し、自分が実際にしたことだけで話を組み直す |
| 失敗や反省を聞かれると黙ってしまう | うまくいかなかったことと、そこから変えたことを一つずつ用意しておく |
| 入社後の話がつながらない | 受ける会社の仕事内容を調べ、経験と重なるところを一つ決めておく |
DO & DON'T
深掘りで、やりがちな失敗と、こうすればいいこと
こうする
- 質問に一言で答えてから、理由や場面をそえる
- 「私は」を主語にして、自分がしたことを話す
- 数字や実際に言われた言葉で、具体的に話す
- うまくいかなかったことも、そのあとどうしたかと一緒に話す
- 分からないことは、分からないと正直に言う
これはしない
- ESの文章を、そのまま暗記して読み上げる
- チームの成果を、全部自分がやったように話す
- 深掘りされるたびに、新しいエピソードに話を変える
- 「頑張りました」「いろいろ工夫しました」とまとめてしまう
- 答えられない質問に、その場でつくり話をする
CHECKLIST
面接の前に確かめる、9項目のチェックリスト
0 / 9 できた
POINT
深掘りは「よく聞いてもらえている」しるし
NEXT STEP
ガクチカの書き方を、もう一度確かめよう
深掘りに強くなるには、土台のガクチカがぶれないことが大切です。6つの順番と例文7つで、書き方を整えられます。
FAQ
よくある質問
深掘り質問は、だいたい何問くらい聞かれますか?
面接の長さや企業によって違います。一つのガクチカについて、数問から10問以上聞かれることもあります。上の40選の流れに沿って、どこを聞かれても答えられるようにしておくと安心です。
深掘りされて答えに詰まったら、落ちますか?
一度詰まっただけで決まるわけではありません。「少し考えてもよろしいですか」と言って数秒考えるのは、失礼ではありません。詰まったあとに落ち着いて答え直せれば大丈夫です。
ガクチカを複数用意したほうがいいですか?
メインのガクチカを一つ、深く話せるようにしたうえで、別の経験をもう一つ用意しておくと、「ほかに力を入れたことは?」と聞かれたときに困りません。
結果が出なかったガクチカでも、深掘りに耐えられますか?
大丈夫です。深掘りで見られるのは、結果の大きさより、課題をどう考えて動いたかです。結果が出なかった理由と、そこから学んだことを話せるようにしておきましょう。
ESと面接で、話す内容が少し変わってもいいですか?
話の中身(何をしたか)は、そろえておきましょう。ESに書ききれなかった細かい場面や、そのときの気持ちを面接で足すのはかまいません。
オンライン面接でも深掘りされますか?
されます。画面越しだと相手の反応が分かりにくいので、一つの答えを短めにして、面接官が次の質問をしやすいようにしましょう。準備は「オンライン面接のチェックリスト」にまとめています。
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あわせて使いたいテクニック
このページは Campi 編集部が作成しました(2026年10月25日更新)。例文は、自分の言葉と状況に合わせて書きかえて使ってください。企業から案内がある場合は、その指示を優先してください。