大学の履修の組み方｜単位の仕組み・卒業124単位・失敗しない7つの手順【1〜2年生向け】

01まず知っておきたい「単位」の仕組み

1単位は「45時間の学修」。授業に出る時間と、授業の外で勉強する時間を合わせた量です。

大学の授業には「2単位」「1単位」といった単位数が決まっていて、試験やレポートなどで合格すると、その単位をもらえます（単位の修得）。国の決まりである大学設置基準では、単位について次のように定めています。

出典：大学設置基準（昭和31年文部省令第28号）第21条〜第23条・第27条（e-Gov法令検索で2026年10月確認）。

ポイントは、単位は「授業に出た時間」ではなく「勉強した量」で数えるという考え方です。たとえば、大学が「15時間の授業で1単位」と決めた講義なら、1単位の45時間のうち、残りの30時間は授業の外での予習・復習・課題にあてる前提になっています（計算）。2単位の授業なら、合わせて90時間です（計算）。

授業の形（講義・演習・実験・実習・実技）によって、1単位にあたる授業時間は大学が15〜45時間の範囲で決めます。一般に、実験や実習のように授業中に手を動かす時間が長い科目ほど、1単位あたりの授業時間は長くなります。ただし、90分の授業を何時間と数えるか、各科目が何単位かといった具体的な決め方は大学ごとに違うので、自分の大学の履修要項で確かめましょう。

この仕組みを知っておくと、「単位が多い授業＝勉強の量も多い授業」だと分かります。取る単位を増やすほど、授業の外で必要な勉強時間も増えるということです。

02卒業に必要な単位：国の基準と大学の決まり

4年制の大学は124単位以上。ただし「どの科目で何単位」かは大学・学部が決めます。

卒業の要件（卒業するための条件）は、大学設置基準で次のように決まっています。

出典：大学設置基準 第32条第1項〜第4項、学校教育法 第87条（e-Gov法令検索で2026年10月確認）。

大事なのは、条文が「124単位以上を修得することのほか、大学が定めることとする」となっている点です。つまり、124単位は国が決めた最低ラインで、実際に何単位が必要か、そのうち必修が何単位か、どの分野から何単位取るかは、大学・学部・学科ごとに決まっています。124単位ちょうどの大学もあれば、それより多く求める学部もあります。

多くの大学では、卒業要件の単位を次のような区分に分けています。呼び方や分け方は大学ごとに違いますが、考え方はおおむね共通です。

教養科目（全学共通科目）と専門科目、外国語の単位数などの細かい条件は、履修要項の「卒業要件」「卒業に必要な単位数」の表にまとめられています。まずこの表を見つけて、自分の学科の行に印をつけるところから始めましょう。

なお、オンラインで受ける授業（大学設置基準の「多様なメディアを高度に利用して」行う授業）で修得できる単位は、卒業に必要な単位のうち60単位までと決まっています（第32条第5項）。他の大学で取った単位や留学先で取った単位を自分の大学の単位として認めてもらえる制度もあり、その上限も原則60単位です（第28条）。実際に認められるかどうか、どの科目に読み替えるかは大学が決めます。

031年間に何単位取ればいい？数字で考える

124単位を4年で割ると1年31単位。学修時間に直すと、1年で約1,400時間です。

「1年で何単位取ればいいのか」は、多くの1年生が悩むところです。まずは数字で目安をつかみましょう（いずれも計算）。

出典：大学設置基準 第21条（1単位45時間）・第22条（年間35週）・第32条（124単位）をもとに編集部で計算。実際の授業期間や1単位の授業時間は大学ごとに違います。

1年31単位で、授業期間中は週に約40時間。これは、国の基準どおりに勉強すると、大学の勉強は「フルタイムの仕事」とほぼ同じくらいの時間を想定しているということです。もちろん実際には授業ごとに課題の量は違いますが、「単位を多く取る＝それだけ時間を使う」という感覚を持っておくと、無理のない計画が立てやすくなります。

よく「1〜2年生のうちに多めに取っておくと、3〜4年生が楽になる」と言われます。たしかに、3年生以降はゼミや卒業研究、インターンシップや就職活動の準備で時間が足りなくなりがちなので、前半で余裕を持って単位を取っておく考え方には一理あります。ただし、多く取りすぎて落とせば、再履修でかえって時間がかかります。「取れる量」と「落とさずに取り切れる量」は違うことを覚えておきましょう。

また、多くの大学では、1年間（または1学期）に登録できる単位数に上限を設けています。これをCAP制（キャップ制）と呼びます。大学設置基準第27条の2では、大学は登録できる単位数の上限を定めるよう努めなければならないとされていて、成績が優秀な学生には上限を超える登録を認めることもできます（同条第2項）。上限の単位数や、成績による上限の引き上げがあるかどうかは大学ごとに違います。くわしくはCAP制（履修上限単位）とは？で解説しています。

04履修を組む前に集めておく資料

履修要項・シラバス・時間割表・学年暦の4つがそろえば、迷う場面はぐっと減ります。

履修を組む前に、次の資料を手元に用意しましょう。名前は大学によって違いますが、たいていはポータルサイトや学内のシステムで見られます。

シラバスは、大学が必ず学生に示すものです。大学設置基準第25条の2では、大学は授業の方法・内容と1年間の授業計画をあらかじめ明示すること、成績評価や卒業認定の基準もあらかじめ明示し、それにしたがって適切に行うことが定められています。つまり、どうすれば単位がもらえるかは、シラバスに書いてあるはずです。読み方のコツはシラバスの読み方でまとめています。

05履修を組む7つの手順

「必修→選択必修→資格の科目→自由な枠」の順に埋めていくのが基本です。

手順1：卒業要件の表で「今年取るべきもの」を確かめる。自分の学科の卒業要件と、学年ごとの履修モデルを見て、1年生（または2年生）で取ることになっている科目を書き出します。語学や体育、情報の科目など、1年生で取る前提の科目は多くの大学にあります。

手順2：必修科目を先に時間割に入れる。必修は曜日と時限が決まっていることが多く、クラスや学籍番号で振り分けられることもあります。必修は落とすと卒業に直結するので、最初に確保します。

手順3：選択必修科目を入れる。「このグループから○単位以上」という条件を確かめて、時間割の空いたところに入れます。人気の科目は抽選になることがあるので、第2希望も考えておきましょう。

手順4：教職・学芸員などの資格課程や、留学の条件を確かめる。教員免許などの資格を取るつもりがある人は、資格に必要な科目が1年生から始まることがあります。資格の科目は卒業単位に含まれない場合もあるので、別に計算しておきましょう。交換留学を考えている人は、応募の条件に成績（GPA）が使われることがあるので、早めに確かめておくと安心です。

手順5：残りの枠を、興味と分野のバランスで埋める。教養科目は、専門とは違う分野にふれられる貴重な機会です。卒業要件で「人文・社会・自然から各○単位」のように分野ごとの条件がある場合は、それを満たすように選びます。

手順6：生活とのバランスを見直す。通学時間、バイト、サークル、体力を考えて、1限の数や空きコマ、授業のない日（いわゆる全休）を調整します。パターン別の考え方は1限は取るべき？時間割の組み方で比べています。

手順7：期限内に登録して、登録結果を必ず確認する。登録の方法や締め切りは大学ごとに違います。登録したつもりが反映されていなかった、抽選に外れていた、というミスはよくあるので、登録期間の最後に登録結果の画面を見直しましょう。具体的な流れは履修登録のやり方と期限で解説しています。

多くの大学には、授業が始まってから登録を変更できる期間（履修修正・訂正期間など）があります。初回の授業でシラバスと実際の内容を見比べて、合わなければこの期間に組み替えることもできます。ただし、修正期間があるか、何を変えられるかは大学ごとに違うので、学年暦で日付を確かめておきましょう。

061年生と2年生、それぞれの組み方のポイント

1年生は「確実に取り切る」、2年生は「3年生からの専門とゼミにつなげる」が目標です。

1年生の前期は、大学の授業の進み方や課題の量がまだ分かりません。最初の学期は、必修と選択必修を中心に、取り切れる量に抑えておくのがおすすめです。授業の外での勉強時間（1単位45時間のうち授業以外の部分）が思ったより多いと感じる人もいます。前期の成績と生活のリズムを見てから、後期で少し増やすほうが失敗は少なくなります。

1年生の後期は、前期でつまずいた科目がないかを確かめ、もし落とした必修があれば、再履修の時間を先に確保します。落とした科目の取り直し方は再履修のコツでまとめています。

2年生になると、専門科目が増え、学科やコースの選択、ゼミの選考がある大学もあります。2年生の科目が3年生のゼミや専門科目の前提になっていることがあるので、カリキュラムマップで「この科目を取っていないと次が取れない」という関係を確かめましょう。ゼミの選び方はゼミの選び方が参考になります。

2年生の終わりまでに、卒業要件のうちどれだけを取り終えたかを一度数えておくと、3〜4年生の計画が立てやすくなります。3年生になると、インターンシップや就職活動の準備も始まります。全体の流れは2028年卒の就活スケジュールでも確認できます。

なお、一部の大学には、3年以上在学して優秀な成績で必要な単位を取った学生の卒業を認める「早期卒業」の制度があります（学校教育法第89条）。制度があるかどうか、条件は大学ごとに違います。

07よくある失敗と、その防ぎ方

失敗の多くは「ルールを読んでいなかった」「確認しなかった」ことから起こります。

よくある失敗のパターンは履修登録で失敗しがちなパターン10でもくわしく紹介しています。

体調不良や忌引きなどで授業を休むときの連絡や届け出の方法も、大学ごとに決まっています。欠席の扱い（出席が評価に入るか、欠席が何回までなら大丈夫か）は授業ごとにシラバスや初回の説明で示されることが多いので、確かめておきましょう。休むときの連絡方法は大学を欠席するときの連絡方法にまとめています。

成績は、多くの大学でGPA（成績の平均を数字で表したもの）として計算されます。GPAの計算方法や、成績が何に使われるか（奨学金・留学・ゼミの選考・上限単位の引き上げなど）は大学ごとに違います。仕組みはGPAとは？、上げ方はGPAの上げ方をどうぞ。

08「国で決まっていること」と「大学ごとに違うこと」

ネットや先輩の話をうのみにせず、自分の大学のルールで確かめることが一番大切です。

履修の話は、大学によってルールが大きく違います。ほかの大学に通う友達や、ネットの情報がそのまま自分に当てはまるとは限りません。国の決まりと、大学ごとに違う点を整理しておきます。

出典：大学設置基準 第21条・第25条の2・第27条の2・第28条・第32条、学校教育法 第87条（e-Gov法令検索で2026年10月確認）。

09迷ったときの相談先

履修のことは、ひとりで悩まず大学の窓口に聞くのが一番確実です。

多くの大学では、履修や卒業要件について教務課（学務課などの名前の場合も）が相談を受けています。入学直後には履修ガイダンスや、上級生による履修相談の会を開く大学もあります。担任やアドバイザーの教員がいる大学なら、その先生に相談するのもよい方法です。

先輩の話は、授業の雰囲気や課題の量を知るのにとても役立ちます。ただし、入学年度によってカリキュラムや卒業要件が変わっていることがあるので、「ルール」については必ず履修要項で確かめるようにしましょう。

大学生活全体の準備は大学図鑑もあわせて活用してください。

10履修の組み方のよくある質問

11この記事の出典について

単位・卒業要件・登録上限・シラバスに関する記述は、大学設置基準（昭和31年文部省令第28号）第21条・第22条・第23条・第25条・第25条の2・第27条・第27条の2・第28条・第32条と、学校教育法 第87条・第89条の条文を、e-Gov法令検索（デジタル庁）で確認しました。1年あたりの単位数や学修時間は、これらの条文の数字から編集部で計算した目安です。（2026年10月確認）

必修科目、卒業に必要な単位の内訳、登録の上限、登録の時期と方法、成績評価、修正期間などは、大学・学部・学科・入学年度ごとに違います。この記事に書いた「よくある呼び方」や手順は一般的な例で、特定の大学の規則ではありません。実際の履修は、必ず自分の大学の履修要項・シラバスと大学からの案内に従ってください。

大学の授業や学生生活の関連記事は、履修登録のやり方・時間割の組み方・シラバスの読み方・CAP制・GPAとは・欠席の連絡方法をどうぞ。